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現代人除了經濟兩極化,健康也呈現兩極化…但多數人都有血糖的問題。

血糖患者很容易陷入「我是不是沒東西吃」的迷思,其實不是這樣的!只是調整一下心態和飲食的方式,能吃的東西還是非常多、非常美味的。

卡呸的家族因為有血糖、血壓等基因遺傳疾病,所以在還沒有發現問題之前也是可以盡早改變生活方式的,今天我們就先做血糖問題的功課吧~

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由於近期身旁發生了重大事件,很希望能對事件有更多的了解!

也期望在往後的日子裡能對自身或是身旁親友們的健康與照顧上能發揮更有效的作用。

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知 不知,上;不知 不知,病。 -老子

 

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知 不知,上;不知 不知,病。 -老子

 

 

黑蒜頭營養價值豐富,坊間相傳蒜頭有「殺菌、抗癌、增強體力、提升免疫、改善失眠、抗衰老、預防心血管疾病、調節便秘」的奇效,事實上每種食物都應該依據個人體質、身體狀況、生活狀態、運動情形等…來找出每個人合宜食用的食材。比如先前流行生酮飲食就不適合腎臟問題、血糖問題及高蛋白飲食的人;又比如葡萄柚、茶葉、咖啡因完全就不適合用藥期間的人!

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對,俺今天就是這樣搜的

 

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